Christian Ronaldo menurunkan berat badannnya itu supaya lincah saat bermain.
Dia rela menurunkan berat badannya agar dia tetap bisa mempertahankan kecepatan larinya
Diketahui memang Ronaldo sangat menjaga kebugaran tubuhnya karena sangat mempengaruhinya saat bermain bola/bertanding.
Ronaldo memang sudah di kenal dunia sebagai Pesepak bola dengan fisik yang paling bugar.Saat ini memiliki berat badan 78kilogram. Untuk badan sebagus itu tidak terlihat kalau usianya sudah di atas kepala 3.
Cara Ronaldo menjaga agar badannya bisa sebagus itu karena latihan dengan peralatan olahraga yang terkenal dan pola makan yang ketat. Jika tidak dibarengin pola makan yang ketat dan teratur tidak mungkin bisa seperti itu.
Dia bukan orang vegetarian, namun dia membatasi makan makanan daging yang lemaknya tinggi.
"Saya diet dengan protein yang sangat tinggi, banyak mengkonsumsi biji-bijian, berbagai macam buah dan sayuran, dan menghindari makanan yang banyak gula. Setiap malam sebelum tidur saya suka minum teh dengan madu atau susu dingin sebagai energi tambahan", kata Pemain sepak bola ganteng ini
Selain diet dan latihan, ada sebagian orang yang tidak tau bahwa Ronaldo menghindari meminum alkohol, selain menjaga badannya dan mempengaruhi kesehatan, dia juga trauma akibat alkohol yang menyebabkan ayahnya meninggal karena kecaduan alkohol.
Kebiasaan Ronaldo yang lainnya ialah dia selalu merendam kakinya ke air panas sebelum bertanding, apalagi di pertandingan yang besar.
Dia rela menurunkan berat badannya agar dia tetap bisa mempertahankan kecepatan larinya
Diketahui memang Ronaldo sangat menjaga kebugaran tubuhnya karena sangat mempengaruhinya saat bermain bola/bertanding.
Ronaldo memang sudah di kenal dunia sebagai Pesepak bola dengan fisik yang paling bugar.Saat ini memiliki berat badan 78kilogram. Untuk badan sebagus itu tidak terlihat kalau usianya sudah di atas kepala 3.
Cara Ronaldo menjaga agar badannya bisa sebagus itu karena latihan dengan peralatan olahraga yang terkenal dan pola makan yang ketat. Jika tidak dibarengin pola makan yang ketat dan teratur tidak mungkin bisa seperti itu.
Dia bukan orang vegetarian, namun dia membatasi makan makanan daging yang lemaknya tinggi.
"Saya diet dengan protein yang sangat tinggi, banyak mengkonsumsi biji-bijian, berbagai macam buah dan sayuran, dan menghindari makanan yang banyak gula. Setiap malam sebelum tidur saya suka minum teh dengan madu atau susu dingin sebagai energi tambahan", kata Pemain sepak bola ganteng ini
Selain diet dan latihan, ada sebagian orang yang tidak tau bahwa Ronaldo menghindari meminum alkohol, selain menjaga badannya dan mempengaruhi kesehatan, dia juga trauma akibat alkohol yang menyebabkan ayahnya meninggal karena kecaduan alkohol.
Kebiasaan Ronaldo yang lainnya ialah dia selalu merendam kakinya ke air panas sebelum bertanding, apalagi di pertandingan yang besar.
Comments
Post a Comment